首頁 > 科學營養 > 保健食品 > 土茯苓煲湯怎麼做好吃

土茯苓煲湯怎麼做好吃

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.9W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

土茯苓煲湯怎麼做好吃

對於經常長痘痘的人士來說,經常服用土茯苓煲湯會有清熱生津和健脾祛溼的效果,多喝無妨。但是,有不少人覺得土茯苓煲湯味道有點苦,那麼,土茯苓煲湯怎麼做纔會吃起來不感到苦呢?在這裏,媽網百科爲您支招!

主料:土茯苓50克、胡蘿蔔2條、玉米2條、豬尾250克

輔料:蜜棗2粒、板栗、馬蹄、枸杞均適量

製作方法

1、將土茯苓洗乾淨,先浸泡1小時。

2、豬尾洗淨,斬成段,過一趟沸水。

3、將胡蘿蔔、玉米洗淨,切好,備用。

4、蜜棗、枸杞洗淨,處理好板栗和馬蹄(去皮)。

5、先將土茯苓、蜜棗、適量水倒入空煲裏煮沸。

6、水沸後再將胡蘿蔔、玉米、馬蹄、板栗、豬尾一起放入煲裏,大火煲半個小時。然後轉小火煲約2個小時。

7、等到都煲好了,最後放適量枸杞和食鹽。蓋上蓋子再悶10分鐘即可

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食