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孕婦補胡蘿蔔素要注意什麼?
來源:媽媽親子館 閱讀: 2.29W 次
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孕婦補胡蘿蔔素要注意:
1.若人體攝取的胡蘿蔔素過量,會使人體的皮膚出現橙黃色的症狀,孕婦補胡蘿蔔素需特別注意其安全用量,以免產生畸形兒。
2.胡蘿蔔素搭配礦物油服用會導致血液濃縮度降低。
3.胡蘿蔔素必須搭配維生素C和維生素E及其他抗
氧化
劑使用纔有效,此
外在
補充胡蘿蔔素的同時,應該與至少含3克脂肪的餐膳一起食用以確保它們能被吸收。
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孕婦
胡蘿蔔素
備孕吃胡蘿蔔
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