孕婦補血的誤區

　　孕婦補血的常見誤區有以下幾點：
　　誤區1、孕婦容易失血，所以一定要保健品補血。錯，其實孕婦不一定會患上“缺鐵性貧血”，不需要刻意吃補血類保健品；
　　誤區2、補血和補葉酸是同一回事。錯！補葉酸針對的是營養性貧血，對缺鐵性貧血是沒有效果的。
　　誤區3、紅糖有補血神效。錯，紅糖並沒有含有補血的有效成分，而且紅糖提純不夠，可能含有雜質，孕婦喝太多紅糖水可能會損壞牙齒，還會加速孕婦出汗；
　　誤區4、只吃紅棗可以補血。紅棗本身雖具有補血的作用，但若只單吃紅棗一樣東西，效果是相當微弱的；
　　誤區5、菠菜是最補鐵的蔬菜。錯，菠菜含鐵量並不最高，也不能補血，吃肉補血纔是首選。