爲了更好地使月子裏的產後女士儘快地恢復起來，老大家一直囑咐你這不可以做，那一個不能吃！如月子不可以冼澡、不可以梳頭髮……實際上坐月子，這種忌諱確實無需過於在意！
忌諱一
月巷子裏不可以見風着涼
坐月子的舊思想許多 ，怕風怕涼是在其中之一。歸根結底，或是因爲想當初老大家年青時的工作經驗，工作經驗並非常好，可是時代不同了，那時候的標準與如今對比，早已擁有天差地別，那時候一位產婦得了病，傳下就變成見風着涼的結果，現階段家中暖氣片中央空調齊全，不管哪些氣侯都沒什麼問題，只需防止對流風立即吹，就不容易發生由於見風着涼導致的產後病症。並且，產後家中顧客多，室內通風不太好，更應當立即通風換氣，以預防傳染病的產生。
禁忌二
坐月子不可以梳頭髮、洗頭髮、冼澡
在哺乳全過程中，有一些母親覺得，“奶不脹不抱仔”，醫師覺得那樣做不利催奶。一般覺得產婦催奶有6條金標準：1、營養搭配；2、少吃多餐；3、一定量飲用水；4、心情舒暢；5、歇息充足；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。除此之外，恰當的哺乳姿態也很重要。
恰當的作法：哺乳應勤喂夜哺，即按需哺乳，只需寶寶要吃，就應達到。尤其是產後5-7天內分泌失調的奶水叫初奶，具備高寬比營養成分和免疫力的雙向功效，初奶中帶有豐富多彩的抗感染藥化學物質，小孩日後不易肥胖症、糖尿病患者、心肌梗塞，還可防止一些過敏性疾病，如皮膚溼疹、哮喘病等。
禁忌三
產後滋補湯，催奶實際效果長
母親奶水的代謝從源頭上是藉助新生嬰兒吮吸媽媽乳房的刺激性，這類刺激性反射的推動生乳素的代謝，使媽媽的奶水能源源不絕的提供自身的寶寶。更加奇特的是，當小孩剛剛出生，新生嬰兒的胃口非常少，吮吸工作能力也比較弱，相對性的媽媽的奶水也少，當寶寶慢慢成長，胃口提升，與此同時吮吸工作能力也慢慢提升，媽媽的奶水也會提升，以融入寶寶的必須。
因而可以說純母乳餵養的前期，特別是在要注重媽媽的立即飼養，那類選用手動吸奶器，吸出純母乳餵養寶寶的方式，不利純母乳餵養的取得成功。因而除特殊情況，如乳頭破裂這些，都應當由媽媽立即哺乳。純母乳餵養也有更關鍵的功效，便是提升母女情感，親身體驗做媽媽的覺得。當寶寶吮吸着母親的乳房時，那類奇妙的適合什麼都替代不上的。
此外，孕婦分娩中，產婦精力耗費甚大 ，腸胃肌力及腸蠕動變弱，必須一週上下才可以修復，因而，不適合進餐較爲油膩感的老母雞湯魚頭湯等。一週後，再提升老母雞湯魚頭湯等高蛋白食物的頗具營養成分的料汁食材，以協助催奶。
忌諱四
孕婦分娩後務必臥牀休息
孕婦分娩後自覺得急缺臥牀休息，因而產後一直下不來牀，爲寶寶母乳也挑選躺位。實際上孕婦分娩後無論是陰道分娩或是剖腹產，都必須初期下牀主題活動，以避免腿部血液循環系統不暢，導致腿部靜脈栓塞，乃至肺動脈栓塞。長期性下不來牀主題活動，腿部全身肌肉還很有可能造成廢用性委縮，對將來一切正常日常生活導致不便。因而，孕婦分娩後倡導初期下牀主題活動，一週後就可以做產後型體修復操，積極主動的鍛練不但有利於孑宮的休復，還能推動盆體、會陰部全身肌肉延展性的修復，對產後夫妻生活的修復有利。
忌諱五
產婦產後鬧脾氣是由於事情多
孕婦分娩後的產婦經常會焦慮情緒、心煩，乃至針對親人也很有可能有過分的語言表達和個人行爲，情況嚴重可變成產後抑鬱症徵。這類情況大概有50% 乃至之上的產婦都可以發生。因此，老公們和家中的母親家婆很有可能覺得產婦確實嬌貴、事情多，那麼多的人服侍着，還不滿意，因而發火，不理解，有家庭糾紛此後造成。
實際上這類異常個人行爲是因爲身體生長激素轉變 的結果，並並不是嬌貴所導致。因而對產婦應當瞭解，分外貼心，以維護保養產婦一切正常優良的心態，這也是爲小孩造就一個優良家庭環境的關鍵標準。
忌諱六
蔬菜水果水汽大，月子期內應禁吃
許多老年人覺得，蔬菜水果、新鮮水果水汽大，產婦不能吃，實際上水果蔬菜假如不足，易造成 大便不通暢，醫藥學上稱之爲月子期嚴重便祕症。蔬菜水果和新鮮水果含有身體“三寶”，即維他命、礦物質原素和膳食纖維素，可推動消化道作用的修復，提高胃口、推動糖分、蛋白的消化吸收運用，尤其是能夠防止嚴重便祕，協助做到營養搭配的目地。
恰當的作法：從可進餐一切正常餐逐漸，每日大半個新鮮水果，數日後慢慢提升至1-兩個新鮮水果。蔬菜水果逐漸每頓飯一兩上下，慢慢提升至每頓飯4兩上下。
忌諱七
奶不脹不抱仔
在哺乳全過程中，有一些母親覺得，“奶不脹不抱仔”，醫師覺得那樣做不利催奶。一般覺得產婦催奶有6條金標準：1、營養搭配；2、少吃多餐；3、一定量飲用水；4、心情舒暢；5、歇息充足；6、勤喂夜哺，即按需哺乳。除此之外，恰當的哺乳姿態也很重要。
恰當的作法：哺乳應勤喂夜哺，即按需哺乳，只需寶寶要吃，就應達到。尤其是產後5-7天內分泌失調的奶水叫初奶，具備高寬比營養成分和免疫力的雙向功效，初奶中帶有豐富多彩的抗感染藥化學物質，小孩日後不易肥胖症、糖尿病患者、心肌梗塞，還可防止一些過敏性疾病，如皮膚溼疹、哮喘病等。
忌諱八
麻油雞是坐月子必不可少之品
麻油雞歷年來是民俗坐月子的正餐，特別是在南方地區。它是一道營養成分比較豐富的美味，產婦吃完不但能夠補血補氣，滋補養生孱弱的身體，還可健脾養胃。那樣，能使身體儘早恢復體力。
恰當的作法：
香油中帶有豐富多彩的不飽和脂肪，進入體內能夠轉換爲前列環素。前列環素可以促進宮縮和產後惡露排出來，協助孑宮儘早還原，與此同時也有軟便功效，防止產婦產生嚴重便祕之苦。與此同時，香油中還帶有許多 的必須氨基酸，針對血氣外流的產婦修復身體的確有非常好的滋補養生作用。
麻油雞是產婦的滋補養生上品，尤對產後身體虛弱者調補身體十分好用，但特別注意以下幾個方面：
1、香油使用量不適合多，每一次1-2匙就可以。
2、香油不適合久煮，應在煮好湯後再添加，以防產生空氣氧化提升氧自由基。
3、麻油雞中最好是不必加酒，以防乙醇進到奶水。酒精的作用與香油恰好反過來，不但抑止宮縮，還會繼續促進毛細血管擴張，提升陰道內出血。
4、麻油雞不能過多滋補養生。現如今，產婦廣泛健身運動少，身體每個人體器官的魅力稍低。假如在產後一昧滋潤食補麻油雞，便會攝取很多植物油脂。那樣，對身體素質本來孱弱的產婦並無多少好處，反倒非常容易導致缺乏營養，危害日後減肥。
5、在盛夏季節，不一定非得讓產婦吃麻油雞。如今，除開麻油雞外也有許多 好的方式能夠滋補養生身體。
