對於很多新手媽媽來說，“產後第一年”是人生中最艱難的一年。這一年不僅會面對新生兒養育問題，還有婆媳關係、夫妻關係等一系列問題交織在一起。如果處理不當產後抑鬱、鬧離婚的也比比皆是。下面本站的小編爲大家分享產後第一年會出現哪些壓力，大家一起來看怎麼緩解產後第一年的壓力吧。
養護壓力
產後第一年，大家可能都遭遇了新手媽媽最手忙腳亂的時候，需要學習各種新生兒護理知識，需要應對寶寶各種突發狀況。不停地催奶餵奶，不停地料理寶寶的屎尿，可以說是非常辛苦、非常崩潰的。
經濟壓力
同時這一年裏，大家也會感受到經濟的壓力。畢竟小孩的東西真的很貴，衣服，尿不溼，奶粉，各種輔食，各種玩具，繪本，真的是要花很多錢，經濟壓力一下子就大了。
你會因爲種種情緒的爆發而抱怨，會因爲老公的不體諒想要離婚。這一年裏因爲隔代之間育兒觀念的差異，你或許會跟婆婆之間發生矛盾……總之這一年裏，你突然覺得一切都很糟糕，不可控，很多時候，你會崩潰大哭。
開導人最好的辦法，就是告訴你其實我們大家都一樣，甚至比你還難。
每一個新手媽媽在第一年裏都會經歷這些，會很辛苦很勞累。這一年，我們也會感覺很煩很壓抑，甚至會對老公失望，對婚姻失望，對家庭失望。
但是，一定要冷靜下來，不要着急，重新去審視自己的生活，不要失去希望和信心。
如果夫妻關係真的出現問題，想辦法去溝通去解決。
如果婆媳關係緊張，也要看看問題出在哪裏能否解決。
關於自身的情緒問題，就是一定要淡定，關於寶寶的養育問題不要着急，不給自己太大壓力。
我們努力造就的是更牢固的夫妻關係、更和諧的家庭生活，要做的是更強大的父母，爲了孩子，必須要學會堅強，給孩子做個好榜樣。
產後這一年，希望你我都能披荊斬棘一路堅強走過來。
