無花果下奶效果好嗎

無花果是一種秋季食物，這種食物可以生吃也可以做湯做菜吃，還可以曬乾了吃。但是不管哪一種吃法，它都具有很好的營養價值。而一些女性也比較喜歡吃這種食物，在哺乳期的時候也會選擇吃一些。那麼無花果下奶效果好嗎？

無花果是有一定的下奶和催奶的功效的，特別是幹無花果，通乳的效果更佳。無花果是一種天然的保健美食，具有健脾胃的作用，可以緩慢食慾減退、腹瀉等症狀。無花果的營養也是非常豐富的，裏面含有豐富的蛋白質、糖分以及各種礦物質，同時還含有多種酶，可以促進消化，還具有補血的功效。

幹無花果之所以比新鮮無花果更適合哺乳期媽媽食用，是因爲無花果乾經過處理，含有的致過敏成分較低，對嬰幼兒的影響很小，生吃新鮮無花果也許會出現過敏現象。所以要是哺乳期媽媽選下奶食材，最好還是選擇無花果乾。

另外如果沒有什麼奶水，也可以通過其他的飲食一直輔助下奶，比如說一些潑水，魚湯一類的都是比較好的選擇。還可以請專業的通乳師來幫助通乳，效果也是不錯的。