媽媽們在生完小寶寶後就進入了產褥期，也就是俗稱的坐月子，在這個時期媽媽們的身體迅速恢復。而很多地方都有產褥期不能洗澡洗頭的說法，因爲容易受冷着涼。那麼，產褥期多少天可以洗澡？
如果是正常產後，產後10天左右洗澡比較好。 2到3天就可以洗頭，洗頭時水溫不要過涼，洗頭後要及時的將頭髮擦乾，以免着涼感冒。在坐月子期間要注意個人衛生，是可以刷牙洗澡的。
產後皮膚排泄功能旺盛，出汗較多，乳房脹時還會淌乳汁，陰道還不斷有惡露排出，尤其是夏天，短時間內就可以出現難聞的氣味和不適感，所以需要比平時更講衛生，產後應該照常洗澡。
及時的洗澡可以保持汗腺通暢，有利於體內代謝產物排出，還可以調節植物神經，恢復體力，解除肌肉和神經疲勞。女性產後1個月可以淋浴，要注意室溫和水溫，不要着涼。
女性在產褥期要注意休息，加強營養，避免勞累，要注意保暖，不要受涼。要注意觀察惡露排出情況，一般在產後三週左右惡露就會乾淨的。如果出現惡露持續不盡，有腹痛或者是發熱的情況，要及時地去醫院進行復查。
