哺乳期的飲食雖然不像孕期有很多的禁忌，但是，也不能盲目的去吃一些東西。像辛辣的、刺激的食物，像回奶的食物，再像藥物等，都不建議在哺乳期吃。這些會影響到哺乳期的乳汁分泌以及乳汁的質量。哺乳期可以喝陳皮普洱嗎？
哺乳期可以喝陳皮普洱，陳皮有理氣化痰止咳的功效，普洱有健胃消食等功效，但是，不宜過量喝，適量喝就可以了。哺乳期可以適量的喝茶、咖啡有以及飲品，只要是少量的喝，不會對寶寶產生危害。
在哺乳期，飲食方面無論是對產婦，還是對寶寶都有着重要的作用。哺乳期的營養直接關係到乳汁的質量，而乳汁的質量是直接關係到寶寶的身體發育。因此，在哺乳期應當關注乳母的體重變化與飲食情況，哺乳期主要是避免吃一些辛辣刺激的，容易導致過敏的食物。
哺乳期要保證到優質蛋白質的攝入，有通乳的功效。同時，營養也要多樣化，能保證到乳母吸收到足夠的營養素。補充水分也非常重要，多喝一些湯、粥之類的食物，能讓乳母有充足的乳汁分泌，也能讓寶寶健康成長。
