說起產後抑鬱，相信很多女性朋友在生產完寶寶之後或多或少都會遇到，因爲女性在現實生活中承受了很多的壓力。當自己老婆產後抑鬱現象比較明顯時，作爲丈夫應該幫助他走出困境，那麼老婆產後抑鬱怎麼開導呢？
第1步：瞭解產後抑鬱的症狀。女性生完寶寶之後很容易出現悲觀和消極的想法，有些女性連自己的寶寶都不願意照看，還有一些女性會經常哭泣和嘔吐，動不動就大發雷霆，看什麼都不順眼，更嚴重的是會自我否定。
第2步：瞭解產後抑鬱的原因。產後抑鬱症是因爲女性朋友分娩之後，體內的性激素髮生了急速的變化，女性個體自身認爲自己的角色和心理也發生了翻天覆地的變化，也會因爲這一系列的變化，產生情緒波動，情緒變得非常低落，擔心的事情越來越多，還容易煩躁不安。
第3步：找到正確的開導方法。作爲丈夫可以先選擇心理和精神兩方面安慰和鼓勵，經常陪伴在女性朋友的身邊，讓她消除無助感，讓他增加對生活的信心。另外就是要給他一個舒適又安靜的環境，避免親朋好友的探視。
