餵奶期間寶媽要時刻注意自己的飲食，不利於寶寶健康發育的食物是絕對不能吃的，否則會給寶寶的健康帶來很大的威脅。因此每一個正在餵奶的寶媽都會特別的謹慎，飲食上也要主動限制自己，那寶媽喝牛奶影響寶寶嗎？
雖然牛奶是一種營養成分很豐富的食物，但同時也是會引發過敏的食物。如果寶寶不會對牛奶過敏，那寶媽喝牛奶是不會影響寶寶的，而且對寶寶的身體健康有益處。寶媽經常喝一些牛奶可以起到補鈣的功效，同時能增加乳汁中的鈣質，對寶寶的骨骼發育是非常好的。
而且牛奶有安神助眠的功效，寶媽喝一些牛奶不僅能提高自己的睡眠質量，還能讓寶寶睡的更香甜。因爲牛奶有抑制神經興奮的功效，寶媽適量喝一些牛奶，就可以抑制自己和寶寶的神經興奮，從而提高自己和寶寶的睡眠質量。
寶媽適量喝一些牛奶還有提高乳汁質量的功效，由於牛奶中的蛋白質含量比較高，可以讓寶媽的乳汁分泌量增加，同時能讓乳汁中的營養成分更豐富。寶寶長期吃這樣的母乳，對健康成長有很多的益處。
