城市白領女性子宮肌瘤高發
子宮肌瘤是婦科腫瘤疾病中最大的腫瘤疾病婦科手術中，幾乎有一半是子宮肌瘤患者，並發現子宮肌瘤的發病率越來越高。最近一份1000人的單位體檢報告顯示，25%的女職工患有子宮肌瘤。在40-49歲的中年女職工中，高達35%。婦科專家承認，一半的女性在生活中會遇到肌瘤問題。手術切除後，很多人會在一兩年內再次生長。
子宮肌瘤高發的五個原因
1．不良生活方式：吸菸尤其是大量吸菸，喝酒長期攝入高脂肪食物。
2.生育:早產、密產、多產等生育因素。
3.性生活衛生:不潔性生活引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛等生殖器官感染。
4.年齡:良性腫瘤多發生在生育階段的婦女，惡性腫瘤多發生在老年婦女，少數特殊類型的腫瘤多發生在青春期和青少年婦女。
5.服用美容保健產品：許多女性在沒有醫生指導的情況下，故意或無意識地提高體內雌激素水平。
趕走子宮肌瘤辦公室，防止新招聘
子宮肌瘤越來越頻繁地出現在女性身上，已成爲婦科最常見的疾病之一。特別是辦公室女性，由於長期坐着，缺乏鍛鍊，往往受到許多子宮肌瘤的青睞。因此，白領女性應經常練習辦公室健康鍛鍊，趕走子宮肌瘤的大怪物。
1.仰位或立位，用手掌自上而下推腰背10~15次，以酸脹爲度。每天按摩1次，10次爲1個療程，月經期間停止按摩。
2.仰位或立位，手掌搓熱後放置小腹，順時針方向摩腹36圈，逆時針方向摩腹36圈，
3.仰位(坐姿時身體向後仰，後同)，施工者用拇指和腹部揉神闕、氣海、關元、天樞、四滿、歸來、血海、三陰交穴，每穴1分鐘。
4.仰位或立位，將手掌放在兩側的威脅部位，向小腹斜插揉搓一分鐘，感覺酸脹，局部溫暖。
5.坐着，用一隻手的拇指和腹部扭曲對面的三陰交點（在小腿內側，當腳踝尖3英寸時，脛骨內側邊緣後面），有酸脹感，1分鐘後換另一隻手的拇指腹部扭曲左太沖穴1分鐘。
6.擡起或站立，用雙手食指和中指按壓兩側子宮穴，稍加壓力，慢慢揉搓，以酸脹爲度，操作5分鐘，腹腔內最好有熱感。
子宮肌瘤患者飲食注意4
許多白領女性朋友患有子宮肌瘤後，會拼命吃，認爲這樣的日子會更好，事實上，子宮肌瘤患者必須更加註意飲食，不要犯以下飲食禁忌。
1．忌辣
（1）部分痛經患者月經量大，吃辛辣、溫暖、刺激性強的食物會加重盆腔充血、炎症或子宮肌肉過度收縮，加重痛經。因此，痛經患者應儘量不要吃辛辣食物。
(2)辛辣食物:辣椒、胡椒、大蒜、洋蔥、姜、韭菜、雞湯、榴、辛辣調味品等.
2．忌酸
(1)酸性食物具有固澀收斂作用，使血液澀滯，不利於經血的暢通和排出。因此，痛經患者應儘量避免在月經期間使用此類食物。
(2)酸性食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
3．忌涼
(1)胃腸功能差的女性，月經前和月經期間應避免吃冷食，因爲冷食會加重痛經。
(2)適合吃羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等。
(1)龍眼、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱、凝血、含激素成分，會加重痛經。
4．忌熱
(2)涼性食品:冷飲、涼菜、螃蟹、蝸牛、蛤肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、綠豆、黃瓜、菱角、柚子、橘子等。
