月子裏能不能吃韭菜

韭菜是大家在日常生活中很常見的一種食物，韭菜的吃法，大多數人都是用來調餡吃的，比如大家常吃到的包子餡，或者是餃子餡，除此之外韭菜還可以做爲調味品，在做菜煲湯的時候使用到，一般適合大多數的人食用。那麼月子裏能不能吃韭菜？

韭菜對於坐月子的女性來說，正常情況下就可以食用的，但是需要注意適量的食用，不宜吃的過多，因爲韭菜是屬於一種刺激性比較大的食物，在月子期間的女性，腸胃以及身體上各個器官的抵抗能力是比較脆弱的，一般是不建議吃那些刺激性比較大的食物。

另外在月子期間如果大量食用韭菜的話，會造成乳汁的分泌量減少，對寶寶健康成長會有一定的影響，建議女性在這段期間吃韭菜的時候，儘量的控制好量，少量的食用是可以增加食慾，但是不要不加節制的大量食用，會帶來很多的不良影響。

對於做月子的女性來說，這段時間是非常重要的，因爲這是女性產後身體恢復的重要時期，除了在飲食上需要格外的小心，還要保證有充足的睡眠時間，不要有大量的活動，避免身體過於的疲勞。