爲了幫助女性身體快速康復，年輕媽媽在生完寶寶之後都會坐月子，這時候有周圍家人會給予最好照顧，在飲食方面也非常均衡，同時還要注意身體保暖，注意合理一日三餐，那麼月子裏能吃葡萄乾嗎？
1、葡萄乾有充足鐵元素，坐月子時候女性是可以吃的，這種食物能夠起到很好的補血作用，同時吃葡萄乾的時候，還能夠有效緩解產婦疲勞狀態，提高自身抗病能力，在生產時女性元氣都會受到損傷，這時候適量吃葡萄乾，能起到很好恢復作用。
2、不少產婦在懷孕期間，皮膚都會變得鬆弛，沒有彈性，這時候就要多吃各種抗氧化食物，而葡萄乾就是最好選擇，經常食用能夠讓皮膚恢復的非常有彈性，但是也要注意，葡萄乾吃的數量不可以過多，因爲這種食物屬於熱性，過量吃會導致身體出現上火症狀。
3、如果是患有妊娠糖尿病的產婦，更是不能吃葡萄乾，裏面含有大量糖分，會加重糖尿病，同時還會對口腔造成一定影響，在吃完葡萄乾之後，一定要記得刷牙，或者用淡鹽水漱口，除了這種食物之外，在坐月子期間還是可以吃新鮮水果，比如說蘋果，香蕉，黃桃等，所有食材都要洗乾淨，適當加熱再吃。
