生完孩子後，一些女性仍感到怕冷或者總是感冒，有的甚至經常頭痛和關節疼痛。這些症狀可能都是因爲月子裏受涼的影響。事實表明，超過一半的產婦是由於月子裏受涼而經常感冒。那麼，月子裏祛寒的最佳方法是什麼呢？
1、出汗是最常用的月子裏驅寒方法。通常，出汗方法在出月子之後的短時間內最有效。目前，有很多護理中心和產後康復中心，都使用了很多的出汗療法。事實上，在家裏自己也可以使用出汗方法，可以穿上很厚的衣服再蓋上厚被子。但注意不要中暑以避免危險。
2、也可以使用鍼灸方法，鍼灸治療月子裏受涼的原因是因爲鍼灸本身可以達到疏通經絡，增強正氣和邪靈的效果。產婦患感冒後，經絡受阻，血液堵塞。這也是分娩後的頭痛，腰部和腿部疼痛的原因。值得提醒的是，鍼灸治療月子疾病需要專業的治療。一定不能隨意找個地方就去治療。
3、還可以通過運動來驅寒，道理跟鍼灸疏通經脈是一樣的。孕婦應該在出月子後比平時運動更多，大量的運動不僅能出很多汗來驅逐身體的寒氣，還能促進血液循環，還有益於產後身材的恢復。
