每個人的身體素質不一樣，同時每個人的體質也不一樣，生活中有很多女性朋友都是體寒的體質，尤其是在懷孕後，會感覺很怕冷，而且手腳也會很涼，聽說生完寶寶後坐月子的時候可以更好的祛寒，可以一起來了解一下月子裏祛寒的方法？
月子裏祛寒的方法
可是通過食療的方法來調理，姜有增進食欲和活血祛寒的功效，可以吃點姜活血，有效促進惡露排出。姜的性質是屬於溫熱，體寒的產婦可以多吃一些，可以用姜炒飯，適當的吃對於祛寒很有好處。
還可以喝姜米茶，月子中心會給每位媽媽準備月子水，喝了可以安眠排毒。新媽媽在家坐月子可以給自己準備一杯姜米茶，無論是順產還是剖腹產都是可以喝的，暖身又暖胃。
月子裏都有什麼要注意的事項
生完寶寶一定要臥牀休養，保證充足的睡眠，才能讓身體儘快恢復過來。因爲寶寶經常要餵奶，晚上會醒來很多次，所以一定要抓保證充足的睡眠。當然，也要適量的活動一下，下牀走走，有利於傷口的癒合。注意個人衛生。老人都說不準刷牙洗澡，不準梳頭等等，其實現在的生活條件好了，只要不着涼，應該多洗洗.但是刷牙一定要用溫水，經常清洗下體。
女性朋友在生完寶寶後一定要注意不要着冷風，也不要受涼，不然很容易患有月子病，要多喝開水，飲食要以清單爲主，還要注意保暖的問題，如果是體寒的體質，可以多吃一些溫熱性的食物，這樣可以更好的祛寒，對於身體的復元很有好處。
