很多新媽媽都是易水腫體質，加上產後少運動，水腫就更厲害了。水腫不是胖，卻比肥胖更難看，分分鐘變大媽！那有什麼方法可以幫助新媽消水腫的嗎？一起來看看產後水腫的原因和解決妙招吧！
產後水腫的原因
1、懷孕後期留下的後遺症。懷孕後期子宮變大，壓迫下肢迴流的靜脈，影響了血液循環而引起水腫，有些在產褥期水腫還不會消退。
2、月子期多吃少運動。孕期臟腑功能本身就被抑制，加上分娩後氣血的傷損，代謝水分的功能進一步下降，這時多餘的水分就停留在腿部不能被代謝出去。
臉部消腫方法
1、每天早晚都要清潔臉部，然後馬上使用清涼的、吸收迅速的醒膚水，配合拍打動作，快速激活臉部的新陳代謝技能。
2、塗抹護膚品時要注意拍打提拉臉部。可以順着臉頰按摩提拉肌膚，就能讓你的浮腫有所緩解、肌膚更加通透。
眼睛消腫方法
1、眼部清潔後，要擦拭一點眼霜。
2、用無名指指腹從眼頭至太陽穴，依序定點輕柔按摩。
3、雙手掌心互搓生熱，敷蓋在眼皮上，向外滑到太陽穴。
身體水腫消除方法
1、少鹽多水。食鹽中的鈉會阻礙水分的排出，造成水腫。媽媽要儘量選擇清淡的飲食。雖然水腫需要排水，但是想要消除水腫，必須保持身體水份充足。
2、多吃利尿的水果。可以選擇瓜類和柑橘，另外香蕉對排水有很好的效果。因爲這些水果都含有鉀鹽，能促進鈉鹽的代謝，從而有助消除水腫。
3、多吃蔬菜。多吃點綠色蔬菜，有利尿的效果。另外，芹菜、萵苣、番茄、冬瓜都是消除水腫的好幫手。
