中國有一句老俗話，叫做“十人九痔”，也就是說在中國痔瘡的發病率是很高的。懷孕後的女性由於子宮增大，壓迫到直腸，所以更加容易發生痔瘡。一旦有痔瘡，就會盡早消除。那麼產後痔瘡如何消腫呢？
1.產後如果痔瘡腫痛，可以選擇多喝一些溫水，多吃一些纖維素含量豐富的食物，這樣可以避免大便乾燥祕結，導致痔瘡越來越嚴重，對產後痔瘡的改善很有幫助。
2.產後的女性痔瘡腫痛，最好是在每次大便之後，及時的使用溫水清洗肛門，特別是腹瀉之後，一定要使用溫水坐浴，最好是早晨起牀之後，多喝點溫開水，可以促進腸胃蠕動，溼潤腸道內的大便，保持大便通暢，可以緩解腫痛。
3.產後的女性月子期間一定要保持陰部的衛生，要勤於更換內褲，不要使用不合格的粗糙的衛生紙來擦屁股，避免感染，也需要勤洗澡，保持肛門部位清潔，避免惡露污染肛門，導致細菌病菌滋生。
4.產後的女性爲了緩解肛門腫痛，需要保持良好的坐姿和站姿，同時需要注意不要久坐，也不要久站，同時平時多多鍛鍊，經常做一些提肛運動，吸氣的時候，縮緊肛門，呼氣的時候，放鬆肛門。
