對於寶媽來說，產後的恢復工作一定要做好，要多方面的進行調理，現在很多寶媽都覺得自己通過自己坐月子，身體恢復的並不是非常好，想要選擇專業的月子中心，那麼月子中心可靠嗎？
選擇有實力，有口碑的月子中心自然會很可靠，要注意在選擇時做綜合的考慮，首先要注意選擇的月子中心是否有正規，各個方面的都有保障，纔可以讓寶媽放心的選擇。
另外一所好的月子中心，還要擁有更專業護理人員纔可以，所以在選擇時，也要提前確認看護者有資格證書並有照顧嬰兒的經驗，24小時的全職輪班護理是合適的。
此外有完整的膳食營養非常重要，目前月子中心提供的菜餚可分爲兩大類。一是正統的營養餐，另一種是讓營養師專門準備適合寶媽調理身體的飲食，以詳細的卡路里計算爲主要要求。建議媽媽們在做決定前先嚐先試用餐點、或者參考它的菜單再做決定，因爲飲食的補充，對於寶媽調理身體非常重要。
最後還要注意考慮好住宿環境，基本上每個月子中心的房間都是不同類型，所以在選擇時也要細心的觀察一下，要選擇舒服的環境，纔有利於寶媽身體的恢復。
