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月子裏吃西紅柿回奶嗎

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.88W 次
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月子裏吃西紅柿回奶嗎

女性坐月子期間,大多有老人照顧,在飲食方面她們限制產婦吃一些食物,尤其是一些生冷的食物吃了會回奶。但是年輕人與老人的觀點有衝突,老人認爲西紅柿是生冷的食物不能吃。那麼,月子裏吃西紅柿回奶嗎?

坐月子期間產婦可以吃西紅柿,也不會導致回奶,一方面可以補充身體需要的營養,同時還有美容護膚的作用。坐月子期間產婦不能吃生冷的食物,目的是爲了保護腸胃不受刺激。西紅柿是性寒的食物,不能生吃,坐月子的產婦可以炒熟了吃。

坐月子吃西紅柿有許多的好處,一是西紅柿裏有豐富的維生素c、蛋白質與胡蘿蔔素等等營養元素。食用它能夠增強產婦的免疫力,而且適量地吃一些西紅柿產婦的皮膚色素沉着會減退,對於肌膚健康有利,能夠淡化妊娠斑與妊娠紋。

產婦坐月子吃西紅柿要注意搭配,不能讓它與黃瓜、豬肝一起吃,這樣搭配會破壞了維生素c的營養,也不能與毛蟹同食,以免導致腹瀉。再就是挑選西紅柿時,避免催熟劑催熟以及尚未成熟的西紅柿,可以選擇一些蒂部圓潤、沒有棱角的,分量較重的西紅柿。

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