近些年來，越來越多的年輕人步入婚姻的殿堂，在雙方父母的催促下，開始懷孕生子、相夫教子的生活。準媽媽們誕下孩子後，在坐月子期間就開始爲日後哺乳嬰兒做準備，各種補身子的食材、增強營養的食材、有助泌乳的食材等等，都加入飲食，只爲了給嬰兒一個健康強壯的身體。許多準媽媽就會發出疑問，什麼食材能夠泌乳呢，坐月子的時候吃蒜苗回奶嗎？
坐月子的時候吃蒜苗會導致產婦回奶是真的，但是是不是真的不能吃蒜苗還得根據情況而定。蒜苗屬於刺激性的蔬菜之一，是否能食用蒜苗，需要根據準媽媽的體質來調節的，一般來說，準媽媽是可以吃蒜苗的，因爲蒜苗中富含豐富的營養物質，可以爲身體補充營養和能量，促進準媽媽虛弱的身體儘快恢復。同時蒜苗具有殺菌排毒的功效，能夠提高免疫力，還能保護心腦血管，預防多種心臟疾病，能夠清腸排便，促進準媽媽的消化系統，蒜苗中還具有非常多的維生素，能夠提高免疫力，能在母乳有促進孩子生長髮育的功能。
雖說吃蒜苗有着諸多好處，但是對準媽媽而言，還是不能多吃，畢竟蒜苗屬於刺激性的食物，容易上火，食用過多，會導致寶寶吃了母乳後火氣過重，並且蒜苗不適合腸胃不好的準媽媽食用，若一定要吃蒜苗，就儘量選擇蒜葉爲鮮綠色，不黃不枯的那種最具有營養。
