這樣的天氣又是長痱子的高峯期，尤其孩子胖胖的胳膊、腿像小藕節一樣，最容易長痱子了，長了痱子不舒服，想撓又不能撓，真是長在兒身，憂在娘心。那麼怎麼樣才能擺脫“痱子”的困擾，讓孩子過一個舒適的夏天?本站小編就來說說吧。
01
加強皮膚護理，保持皮膚清潔
父母一定要加強孩子的皮膚護理，保證孩子皮膚的清潔。如果孩子出了很多汗，最好儘快給他洗澡後用柔軟的毛巾擦乾淨全身。如果不方便洗澡，也可以用溼毛巾擦洗、擦乾汗水，但注意動作要輕柔，免得擦傷孩子皮膚。無論是洗澡之後還是運動過後，都要記得給孩子擦汗，因爲有汗的地方最容易長痱子。
02
多吃水果，飲食清淡
夏季的時候應該注意飲食清淡，多吃一些清熱去暑的食物，給孩子吃些清淡易消化的食物，營養適當，可多補充富含蛋白質和維生素的食品，飲食中還應補充適量鹽分。要讓孩子多喝水，及時補充水分，例如多喝些綠豆湯、冬瓜湯、絲瓜湯、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清熱祛暑作用。
03
慎使用滑石粉爲原料的爽身粉
在炎熱的夏秋季，很多媽媽喜歡給孩子洗浴後在外陰部、大腿內側、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。《健康報》有報道稱，爽身粉誘發卵巢癌，是因爲痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂以“結合”形式組成的無機化合物。其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發癌症的物質。給孩子最好選用純植物性玉米配方的爽身粉，不含滑石粉，洗澡後不要幫孩子塗抹太多爽身粉，以免與汗液混合且堵塞汗腺，導致出汗不暢且引發痱子。
04
適當控制戶外活動時間和活動量
平時我們還需要注意控制孩子在戶外活動的時間和孩子的活動量，夏季要適當控制孩子戶外活動時間和活動量。做戶外活動時，不要在強烈太陽光下玩耍，應避開夏季最炎熱的時間段，宜選擇氣候涼爽的早晚在樹陰下玩耍。
05
保持環境清爽
平時的生活的環境也需要多加註意，如果是溼熱的環境特別容易長痱子。因此，一定要保持室內通風散熱，以減少孩子出汗和利於汗液蒸發;可通過空調、風扇等設備改善室內高溫、溼熱環境，室溫最好保持在25℃左右，溼度也別超過60%。但要注意不要讓風直吹。看到孩子大汗淋漓，應及時擦乾汗水，不要用涼毛巾擦拭。冷水刺激可使汗腺口驟然關閉，更容易生痱子。
