很多哺乳期媽媽並沒有注意飲食，總是吃一些涼性的食物就會導致寶寶腹瀉。有些媽媽則喜歡吃垃圾食品，寶寶會通過乳汁吸收媽媽的營養物質。那麼哺乳期能吃辣條嗎？哺乳期可以吃什麼？一起來看下吧。
哺乳期不能吃辣條。寶媽在哺乳期的時候，是不可以吃辣條的。辣條屬於膨化類垃圾食品，裏面含有香精，色素，辣椒，味精，等等成分比較多的調味品。而且味精的含量也比較大，我們都知道寶寶太小的時候吃味精，對寶寶的視力以及智力都會影響。而媽媽吃了辣條後，寶寶最會通過乳汁吸收一部分，對寶寶的身體是沒有好處的。所以媽媽們還是要考慮寶寶健康，最好不要吃辣條。
媽媽想要寶寶健康聰明，在哺乳期的時候就要吃的比較健康有營養，可以吃一些滋補類的湯，比如說牛肉湯，羊肉湯，山藥排骨湯，雞肉湯，魚湯，鴿子湯等等，不僅溫性滋補，而且可以調理寶媽的氣血。它可以促進寶媽下奶，對寶寶和媽媽都是很好的。而且它含有豐富的蛋白質，可以讓寶寶變得聰明。所以，並不建議吃辣條。
