寶寶長大了就必須要斷奶了。媽媽和寶寶在這個時候都會因爲斷奶而感到痛苦。媽媽在回奶的時候，常常會因爲不給寶寶吸奶而導致乳汁分泌過多，乳房脹痛。寶寶只有不去刺激乳房回奶纔會成功，可是乳房脹痛要如何解決呢？回奶的時候需要排空乳房嗎？
一般情況下，寶寶斷奶一個星期，乳房便不會因爲漲奶而感到疼痛了，半個月左右便會停止分泌乳汁。留在乳房裏的乳汁會被身體自己代謝掉。媽媽們不需要太擔心。回奶之前是不需要特地排空乳汁的。
回奶的時候乳房裏乳汁過多引起的疼痛是不能避免的，但是不可以徹底排空乳汁，這樣會刺激乳房，一位寶寶還需要哺乳，從而繼續分泌。
但是在感到脹痛的時候是必須用吸奶器，適當的吸出一些，否則會因爲奶水淤積而引起急性乳腺炎。一次不能吸太多，否則會越吸越多，只需要吸到不脹痛即可。
媽媽們在回奶期間可以去藥店抓一些回奶的藥物，熬成茶喝。也可以多喝點大麥茶回奶。平時注意不要吃容易刺激乳汁分泌的食物，在回奶期間少喝湯水。可以多吃一些韭菜。切記一定不要再讓寶寶吸允乳房了。
