坐月子對於女性來講是重要的事情，女性在生活中產後要注意多休息，這樣的話纔可以避免自己留下“月子病”。女性在月子期間要注意發汗的時機，選擇合適的時機才能起到調理的作用。那麼月子發汗後避風幾天？我們來了解下月子發汗的相關知識吧。
月子發汗後避風幾天？
身體在恢復期，發汗容易着涼虛脫，一定注意，月子發汗一般需要避風三天。產褥期室內溫度保持人體感覺舒適或者感覺微汗爲宜，不要出太多的汗，以免體液流失過多而導致體質下降。
月子發汗有必要嗎？
對於月子發汗，存在一些爭議，大家的看法不同，但它確確實實對產婦的身體有一定的幫助。月子發汗功效：
1、增強體質，催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏鬆風險、消除頭暈目眩、腰痠背痛、抽筋等症狀。
2、能均衡和補充體內缺失的營養成份(營養物質和微量元素)。
3、驅除體內寒毒。
4、改善妊娠紋、減少增多的贅肉、避免皮膚鬆弛、增強肌膚的光潔度和彈性。
5、避免哺乳期後最易患的乳腺炎、乳腺小葉增生等。
6、根除風溼性關節炎、肩周炎、手腳麻木及多種婦科炎症。
7、改善或清除沉積的黑色素(俗稱蝴蝶斑)。
8、有效調理、塑身、長期做能使體形基本恢復孕前水平。
女性在坐月子的話要注意做好身體的調理工作，月子期間發汗的話可以排除身體內的毒素，讓自己的身體更加的健康，體質更好。以上就是關於“月子發汗後避風幾天？”的相關介紹，月子期間要注意做好自身的調理保健工作。
