大齡母親產後要跨四這一關
權威專家：高齡孕婦產後要防糖尿病、憂鬱症，調理宜清補不適合大補
創造生命是女人一生中充斥着愉悅、引以爲豪和希望的快樂時光。但在現代社會中，因爲意識的更改及其壓力的擴大，愈來愈多的女士會挑選延遲生孕，不經意間間，就察覺自己變成了大家常說的大齡產婦。
權威專家強調，大齡產婦歷經十月懷孕，人體耗費非常大，再再加上承受不住孕婦分娩所產生的外傷，大齡產婦普遍現象身體恢復慢的難題，許多大齡產婦產後都需要歷經慢性氣管炎、嚴重便祕、糖尿病和憂鬱症這四重困難的磨練。因此，大齡產婦的產後醫護和調理就看起來至關重要。
產後42天都需要休養
王麗平強調，高齡孕婦產後最先要留意的便是休養。不但是剛剛生完頭幾日要休養，在全部月子期(產後42天)都需要在清靜、室內通風的地區休養，不適合太早沙袋綁腿及勞碌家務活。
高齡孕婦中有60%全是剖宮產，術後的第一天一定要臥牀休息。在手術治療6小時後，應當多翻盤，那樣能夠推動積血的下面，與此同時降低感柒，避免產生骨盆動脈血栓炎和腿部動脈血栓炎。王麗平表述說，產婦剛孕婦分娩以後，身體的凝血因子一般會提升，以推動宮縮和修復，也可以具有止血方法的功效。但假如老平躺着沒動，非常容易造成血液遲緩，會造成 形成血栓，進而導致腿部萎縮和骨盆血供阻礙。
在手術治療24小時後，產婦能下牀主題活動，在48到三天後，孕媽媽還能夠走得更多一些。那樣可推動胃腸功能，降低腸粘連、嚴重便祕及尿儲留的產生。自然，究竟步行多長時間纔算適合，或是要依據產婦的健康狀況來開展調節。
年紀越大越易產後抑鬱症
從臨牀醫學上看來，孕媽媽年紀越大，產後抑鬱症的患病率越高，這很有可能與產後身體生長激素轉變 相關。王麗平說，她就問診過一例30歲的孕媽媽，一直心情鬱悶，孩子出生僅有三四天，就突然在一天深夜跳樓身亡。從許多 病案看來，許多 產後抑鬱症病例在臨產前就早已有前兆，如經常莫名其妙抽泣、心情低落等，這時候親人一定要加多寬慰，撫慰孕婦情緒。
高齡孕婦患懷孕期糖尿病及其懷孕期血壓高的機率比年青孕媽媽高許多 。儘管一般來說，懷孕期糖尿病會伴隨着懷孕期的完畢而停止，但海外有研究表明，經歷懷孕期糖尿病史的女性很多年後過半數會得了糖尿病。有些人提議，這種女性應當在孕婦分娩後按時複診，監管病況發展趨勢，避免發展趨勢成糖尿病。尤其是這些有糖尿病大家族病歷的孕媽媽就更應注意防範。
嚴防慢性氣管炎和嚴重便祕
針對選擇順產的大齡產婦而言，一旦發生慢性氣管炎和嚴重便祕，一定要立即醫治。緣故取決於產後骨盆韌帶鬆弛、盆底肌肉負傷，乾咳時用勁，會導致子宮託垂、膀胱膨出及結腸突出，比較嚴重時乃至會尿失禁，也不利盆底肌肉的修復。比較好的方法是堅持不懈做保健操，包含呼吸、屏息、提肛運動。
懷孕期間孕媽媽血液都是會提升，產後一部分血液會伴隨着上廁所及汗水排出來，這時候應勤加清洗。此外，產婦產後流汗較多，易感染病毒及病菌，不但可淋浴間，還應勤洗澡，勤脫衣服，勤自然通風。但她也提示，高齡孕婦產後身體素質較差，抵抗力差，洗澡自然通風的與此同時要嚴防發燒感冒。
產後宜清補不適合大補
高齡孕婦產後都很孱弱，一定要吃些補血食物，但不能吃高麗蔘等大補的東西，防止虛不受補。較爲合適的是幹桂圓、烏骨雞等清補的東西。除此之外，要補充蛋白質。蛋白能夠推動傷口修復，牛乳、生雞蛋、海產品等動物蛋白的和大豆等動物蛋白的都應當多吃。針對所懷BB塊頭大的產婦，因爲子宮增大擠壓下肢靜脈，非常容易造成痣瘡，因此還應多吃水果蔬菜水果。整體來說，產婦的飲食搭配宜口味淡爽口、便於消化，且頗具營養成分及充足的發熱量和水份。
而針對高齡孕婦們而言，因爲人體和孑宮的修復都是會變慢，短時間不適合再孕期，因此更必須搞好避孕方法。
產婦飲食搭配注意事項
1.孕婦分娩3月內產婦忌多吃雞精。一般而言，成年人吃雞精是有益的，而寶寶，尤其是12周內的寶寶，假如在攝取高蛋白食品的與此同時，又服用過多雞精則不好。由於雞精內的穀氨酸鈉便會根據母親的乳汁進到寶寶身體，使寶寶發生味蕾差、食慾不振，並且還可導致智商減低，生長髮育生長遲緩等不良影響。
2.產婦忌太多多吃雞蛋。醫學臨牀研究說明，孕婦分娩後數鐘頭內，最好是不必多吃雞蛋。由於在分娩全過程中，精力耗費大，大量出汗，血液不夠，消化吸收工作能力也隨着降低。若孕婦分娩後馬上多吃雞蛋，就無法消化吸收，提升腸胃壓力。
3.產婦忌多吃老紅糖 。儘管老紅糖營養豐富，釋放出來動能快，具備清補特性。但由於老紅糖溫性，假如產婦在夏天太多喝過紅糖姜水，必然加快流汗，使人體更爲孱弱，乃至中署。
