懷孕期間，孕婦所吃的東西一定要慎重，尤其是藥品之類的東西，一定不能隨便亂吃，而且如果能不吃藥最好不吃。如果孕婦發生了胃疼的情況怎麼辦呢？吃些什麼東西能夠有效緩解孕媽媽胃疼的情況呢？今天，小編就來爲大家講講這件事。
孕婦胃疼吃什麼可以緩解？
1、粥類
各種粥類食物中不僅富含有大量的營養物質，同時還具有易消化易吸收的特點，是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養胃以及緩解胃痛的功效。孕婦胃痛可以喝點玉米麪粥、小米粥、山藥粥等，不要隨意在粥中添加輔料，可以適當加一點大棗。飲食以清淡爲主，在胃疼症狀減輕後，再逐漸添加高熱量高營養的食物。
2、兩種飲品
孕婦胃口不好或消化不良，可以喝一些牛奶，補充營養，安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶，最好在早飯後1～2小時後喝牛奶，，在喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。
3、湯水
湯水類食物同樣具有很好的養胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬製而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次傷害。
總之，胃疼的孕婦一定清淡飲食，多吃些容易消化的食物，所以粥類是孕媽媽最好的選擇，胃疼的孕婦不妨採納小編的建議，日常飲食中多吃了蔬菜水果，儘量拒絕辛辣刺激性的食物。爲了自己的健康，同時更是爲了寶寶的安全，孕媽媽需要付出很多。
