很多小孩在夏天就不喜歡吃飯只喜歡吃西瓜,這讓很多媽媽們頭疼,那麼孩子夏天吃什麼開胃呢,下面本站的小編就來說說:夏天孩子不吃飯吃什麼開胃 夏天孩子不吃飯吃什麼好。
1、夏天天氣悶熱,一般會出很多汗,體內會流失很多水分、鹽分。以至於減少了胃腸道消化液的分泌,食慾也因此降低。
2、炎熱的夏天,孩子的休息和睡眠不好,神經中樞會處於緊張狀態,體內的某些分泌腺活動也會有些改變。
3、夏季大量飲水,或吃冷飲,刺激胃腸肌肉收縮,影響胃液的分泌,使寶寶的食慾進一步降低。
4、變換季節時,寶寶的機體自動調節體溫,減少了內臟器官的血液供應,所以影響了胃酸分泌,進而降低了消化功能。
山楂性酸,孩子脾胃稚嫩,所以山楂開胃雖好,但給孩子吃時一定要選對方法,這裏給寶媽推薦的是山楂山藥甜粥。
山楂山藥甜粥
生山楂酸性強,寶媽們可以選擇焦山楂。焦山楂就是洗淨山楂,置鍋內炒至外面焦褐色,內部黃褐色,噴淋清水,取出,曬乾。
焦山楂製作過程比較麻煩,寶媽可以在藥店直接購買到。原料:焦山楂、山藥、冰糖、大米
焦山楂:
性味——酸甘,微溫
歸經——入脾、胃、肝經
功效——消小兒乳食停滯,消食健胃
山藥:
性味——甘,溫/平
歸經——入脾、胃
功效——助益消化,平補脾胃
焦山楂5g 山藥15g 冰糖10g
焦山楂煎湯,去渣留湯;
放入大米、山藥,煮30分鐘成粥;
放入冰糖,做成甜粥,也可不放糖,但味道會略酸。
少吃甜食
很多寶寶喜歡吃糖果、蛋糕等甜食,但這些食物熱量高,影響食慾,而且還不能提供必需的蛋白質,使得寶寶在吃正餐時對飯菜沒有胃口。
少食生冷
寶寶的胃腸功能比較脆弱,生冷食物可能會引起寶寶腹脹、腹瀉等症狀。尤其是對於脾胃虛弱的寶寶,更要少食或禁食生冷。