秋分節氣意味着已經完全進入秋天，很多寶寶在秋天也容易感染疾病，那麼在2018秋分寶寶要注意什麼，下面本站的小編就來說說：秋分寶寶養生食物有哪些。
秋分之後，天氣漸涼，空氣溼度降低，早晚溫差變大，各種病菌也會趁虛而入，腹瀉、傷風、氣管炎、肺炎的發病率也隨之上升，對於抵抗力低下的寶寶來說，很容易感染上述疾病。
加強鍛鍊
秋天氣溫逐漸涼爽，可以適當增加寶寶外出的時間，最好在清晨或者傍晚，避開中午太陽最毒的時候，領着寶寶在公園裏走走跑跑跳跳，既鍛鍊了身體，也加強了與寶寶互動。
增添衣物
秋天是一年四季中溫差最大的一個季節，早晚溫差最大時能達到15攝氏度，因此，在寶寶衣物的選擇上也需注意。
① 穿衣要適量。老話說春捂秋凍，不生雜病。寶寶新陳代謝旺盛，如果氣溫一降低，立馬裹得嚴嚴實實，寶寶不但會由於衣物厚重被限制活動的靈活性，而且易出汗，毛孔經常處於打開的狀態，更容易收到寒風的侵入。
② 三暖一涼。在給寶寶穿衣時，要掌握的原則就是，手暖、肚暖、足暖、頭涼。手暖而無汗，肚暖護脾胃，足暖知變化，頭涼散熱氣，隨着寶寶身體的變化增減衣物纔是科學合理的。
① 應季蔬果。秋葵、蓮藕、芸豆、冬瓜、山藥、白菜等都是秋季成熟的蔬菜。秋季水果有柚子、梨子、火龍果、蘋果、葡萄等。
② 秋益溫。秋季氣溫由熱轉冷，因此，在飲食上應當注意不宜吃過於生冷的食物，否則容易引起腸胃不適或其他消化道疾病。
③ 生津滋潤。夏季因爲雨水普遍較多，空氣較爲溼潤;入秋之後，隨着雨水的減少，空氣溼度大大降低，寶寶也會更容易出現“上火”的症狀。因此，寶寶在飲食上要注意，少吃辛辣刺激的食物，注意補水，以及多攝入一些潤肺止渴的食物，例如山藥、蓮藕、梨子等性溫的應季蔬果。
