立秋之後天氣漸涼，晝夜溫差明顯，天氣乾燥，要合理膳食。最重要的就是寶寶的飲食，雖然立秋之後，天氣不會馬上涼下去，但是寶寶吃不對東西，就容易腹瀉、沒精神。那麼立秋後寶寶飲食要注意什麼 呢?下面本站小編帶來介紹。
炎熱的時候，來上一塊冰西瓜，清涼又解暑。但立秋之後就不要再給寶寶吃冰鎮的，偶爾吃些常溫的也是可以的，因爲西瓜是良性的，寶寶的脾胃尚未發育完全，再吃西瓜就容易傷脾胃。而且西瓜的糖分很高，寶寶吃多了容易造成蛀牙，一歲以下的寶寶不建議喝西瓜汁，一歲以上的寶寶也要適量的飲用。西瓜雖好，可立秋後不要再給寶寶吃冰鎮西瓜，寶媽上點心，寶寶少受罪。
秋季之後天氣乾燥，要多給喝水，並多給寶寶吃些溫和、不傷胃的水果。楊桃，作爲時令水果，不僅生津止渴，還有止咳的功效，乾燥的秋季多給寶寶吃些楊桃是很不錯的選擇。山楂不僅能消食還開胃，可以增加寶寶的食慾。有老話說：“一天一蘋果，醫生不找我”。蘋果可以讓寶寶多吃，沒有長牙的可以弄成蘋果泥，蘋果具有通便、止瀉、開胃的功效，寶寶多吃身體棒。
大概沒有寶寶可以拒絕冰淇淋的誘惑，我家大寶趁我不注意的時候。自己一天可以消滅好幾根。二寶就不能看到別人吃，看到就得讓吃一口，不然就不依。後來，不聽話的大寶出現了蛀牙，我就嚴禁兩人再吃冰淇淋。特別立秋之後，就要嚴格限制寶寶吃冰淇淋的量，因爲不僅會造成腹瀉，還會讓寶寶長蛀牙。
所以立秋之後，限制寶寶吃冰淇淋，或者乾脆不讓寶寶吃冰淇淋了。寶媽早些知道，寶寶也少受罪。
立秋之後不要給寶寶吃寒性的西瓜、冰淇淋，多給寶寶吃溫和的水果，注意他的飲食。另外，空調也適當地少吹，早晚溫差大，適當的給寶寶添加衣物，避免寶寶感冒。
1、清熱解暑要繼續
清熱解暑類食品既能消暑、斂汗補液，還能增進食欲。因此喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。
多吃一些新鮮水果蔬菜，既可滿足孩子所需要的營養，又可補充經排汗而丟失的鉀。
2、寒涼飲食適可而止
西瓜、香瓜、黃瓜不能像盛夏一樣毫無顧忌地大吃特吃了。經過一個夏天后，孩子的身體消耗很大，因此，寒涼類的食物，如西瓜、香瓜、黃瓜等，都要適可而止。
3、少辛增酸益肝肺
愛吃辛辣刺激食物的孩子要剋制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食慾，但是立秋後要適當減少。因爲秋天要收肺氣，而辛味太盛則傷肺。“增酸”的目的是爲了增強肝臟的功能，所以要多吃酸味的水果和蔬菜，如橘子、檸檬、獼猴桃和番茄等。
4、滋陰潤肺以防燥
立秋後除多喝些開水、淡茶、菜湯、果汁及豆漿牛奶等之外，還可以進食些具有潤肺生津、養陰清燥作用的食物，如藕、百合、板栗、紅棗、銀耳、山藥、荸薺等。
以上就是立秋後寶寶飲食要注意什麼、 立秋後寶寶飲食有哪些要注意的。更多內容請繼續關注小編。
