孩子的牙齒髮育需要適當的吃些稍硬的食物來鍛鍊孩子的咀嚼能力，很多家長擔心孩子小牙齒咬不動，長期給孩子吃泥狀的食物或者比教軟的食物會對孩子的牙齒有很大影響。那麼長期給孩子出比較軟的食物會怎麼樣呢，下面小編就來和大家說一說。
長時間只吃軟食牙齒問題多
牙齒是用進廢退的，在它成長的時候，如果總是得不到有效利用，牙齒就會出現各種問題，對寶寶的影響可不小呢。
1、過軟的食物讓寶寶牙齒缺少操練，臉部肌膚肌肉力氣變弱，使寶寶的咀嚼功用越來越弱，牙齒和口腔表裏的肌肉得不到應有的操練，致使肌肉無力、萎縮，頜骨發育失常，但牙齒的數量並沒有削減，所以，寶寶牙齒錯牙合變形的發病率也越來越高。
2、過軟的食物還易致使牙齒齲壞，呈現牙齒殘缺、乳牙過早掉、恆牙萌出不正常，無法正常脫落，進而構成牙齒長得不齊。
寶寶吃硬食，咀嚼訓練很重要
實際上，咀嚼確實需要媽媽們爲寶寶創造學習的條件，才能學會咀嚼，學會正確的咀嚼方法對寶寶的下頜骨和麪部肌肉的發育至關重要。
一般認爲，只要有上下咬合的動作，就表示嬰兒咀嚼食物的能力已初步具備。6個月左右是訓練嬰兒咀嚼和吞嚥能力的最佳時期或稱敏感期。
6-12個月是寶寶發展咀嚼和吞嚥技巧的關鍵期，但此時並不具備將食物完全嚼碎的能力，爸媽要及時進行鍼對性的鍛鍊。一旦錯過時機，寶寶就會失去學習的興趣，日後再加以訓練往往事倍功半，而且技巧也會不夠純熟，往往嚼三兩下就吞下去或咀嚼後含在嘴裏不願下嚥。
咀嚼訓練有技巧
咀嚼動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調運動，這就要求家長們應根據嬰兒不同的月齡，在充分顧及到營養平衡的同時，還要考慮到食物的硬度、柔韌性和鬆脆性，爲口腔肌肉和舌部提供各種不同的刺激，使其得到充分發育。
6個月咀嚼能力培養重點
6個月大的寶寶，最好從強化鐵米粉開始吃，喂寶寶時先將食物放到寶寶舌頭上，寶寶通過舌頭的攪拌和前後蠕動配合做出吸吮和吞嚥的動作，從而逐步適應吞嚥。隨着寶寶吞嚥糊狀食物很好後，逐漸加入香蕉泥、蘋果泥、肝泥等等。
提示：剛開始媽媽會發現，寶寶或多或少會將食物頂出或吐出。這是正常的現象，因爲之前的寶寶習慣了吸吮，尚未形成與吞嚥動作有關的條件反射，媽媽只要多喂幾次即可。不要以爲寶寶不愛吃而停喂輔食。
6個月適合的食物：半流質的米糊、、蔬菜泥、果泥等。
7～9個月咀嚼能力培養重點
輔食的種類儘可能多樣化，質地更濃稠。準備一些需要反覆咀嚼的食物，如麪包片等，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力，促進乳牙的萌發。如果寶寶已經出牙，媽媽可嘗試讓寶寶自己用手拿着食物吃，例如磨牙餅乾，硬一些的水果，如蘋果等。
媽媽可先給寶寶示範具體的咀嚼動作，也可以通過語言提醒寶寶用牙齒咬食物。
7～9個月適合的食物：黏稠、粗顆粒的菜泥、豆腐碎、碎果粒、麪包片、小餅乾。
10～12個月咀嚼能力培養重點
寶寶的輔食種類更豐富，可以把寶寶的輔食做成小碎塊，比如土豆丁、香菇冬瓜等，爲了進一步培養寶寶自己進食的能力，媽媽可以準備一個防水圍兜、一把適合寶寶使用的小勺讓寶寶自己舀食物來吃。這個過程不僅能增加寶寶對吃飯的興趣，同時還能訓練寶寶手眼協調能力及自理能力。
10～12個月適合的食物：軟爛、小碎塊的食物，比如麪條、小餃子、肉末蔬菜等。
1歲以上咀嚼能力培養重點
寶寶開始向成人食物過度了，包子、餃子各種食物都可以吃了，家長不僅要爲寶寶做豆腐、茄子、西紅柿等軟軟的菜餚，一些看起來更硬一些的食物，比如西蘭花、蘿蔔、黃瓜、芹菜等等都可以加入到寶寶的食譜中了。
更多硬質些的水果，比如蘋果、梨、桃子等等，可以洗淨後直接讓寶寶啃咬，鍛鍊寶寶牙齒，讓寶寶的小牙長得更整齊。
