睡前適當給寶寶進行按摩，不僅有助於增加寶寶體質，也可以有助於寶寶睡眠質量，不同的穴位在人體身上有不同的作用，那麼，睡前按摩哪幾個部位寶寶睡得好呢？接下來本站小編就來說一說。
對於一些體質不好的寶寶，可以適當進行一些按摩，同時也有助於寶寶睡眠，寶寶六個月以後就可以做。睡前堅持給寶寶按摩以下3個部位，寶寶吃得香睡得好，還能長高個。
摩腹
摩腹其實就是揉肚。大人將手掌搓熱，覆在寶寶肚臍周圍，順時針輕輕打圈揉動。平時保健50-100次即可，如果寶寶有積食症狀，可增加次數。
不要小看摩腹這個動作，它是助消化，強脾胃的天然良方。一次兩次看不出什麼，堅持做下去，寶寶的消化能力會逐漸得到增強，胃口也會越來越好。
捏脊
脊背上有人體的膀胱經經過，尤其是脊柱兩側的“華佗夾脊”穴，是小兒強身健體的重要穴位。其實從它的名字上就可以看出來，按揉這些穴位，相當於請了神醫華佗，小兒胃口好，少生病。想要對這些穴位進行良性刺激，捏脊是較爲常用的手法。
按揉足三裏
足三裏是脾胃保健大穴。取穴時用寶寶的小手覆在膝蓋上，小手五指張開，無名指對着的地方有凹陷，就是足三裏穴。
每天按揉20-30下就能起到保健作用，如果寶寶積食生病，按揉3-5分鐘，也是消滯化積。積食一消，寶寶自然吃得香睡得好了。營養吸收到位，自然促進長高。
1.促進嬰兒心理和社會發展:
根據《亞洲護理研究雜誌》2012年的一份報告，刺激嬰兒的觸覺對嬰兒的心理和社會發展有積極的影響，同時加強嬰兒與父母的聯繫。
2.放鬆壓力，放鬆肌肉:
按摩通過刺激催產素的釋放來緩解嬰兒的壓力，催產素是一種讓人感覺良好的神經激素。
3.刺激神經系統:
按摩有益於寶寶的神經系統，因爲它大大提高了寶寶運動技能的發展。
4.幫助寶寶睡得更好:
從更快的速度增長肌肉，以改善免疫反應。睡前按摩的嬰兒會產生更多的褪黑激素——一種調節睡眠的激素。
5.早產兒在定期按摩後，運動發育較好：
他們比從不按摩的早產兒增重更快。事實上，被按摩的早產兒住院時間較短。
6. 對循環系統有好處:
按摩可以改善血液循環，對消化系統有好處。
7.產後抑鬱症的治療方法:
按摩是治療母親產後抑鬱症的有效方法。當抑鬱的母親定期給寶寶按摩時，她們的情緒和行爲都得到了改善。說到父親，研究表明，經常給孩子按摩的父親會增強自尊心。他們也表現出更多的參與嬰兒的照顧和與嬰兒互動更頻繁。
捏脊不少家長都會，但對於從上到下還是從下到上，推拿流派不同說法不同。但其實人體經絡有雙向調節功能，順序錯了並無大礙。我一般是從下往上捏。拇指和食指併攏，兩手分列脊柱兩旁，捏起一點肉往上走，就叫捏脊。
平時保健可捏3-5次，寶寶生病可適當增加次數。如果樂樂有積食，捏完之後讓他起來，他就會打個嗝，很神奇。
如果寶寶月齡較小，捏脊時不配合或者哇哇哭，家長從食指和中指順着寶寶脊柱從上往下一頓一停地捋幾遍，這叫“按揉華佗夾脊穴”，保健效果也很好。
通過按摩，能夠有效的緩解寶寶的情緒，讓寶寶的情緒更加的穩定，有助於寶寶深入的睡眠。在進行按摩之前，由於寶寶的皮膚很嫩，因此要在按摩之前，塗上一些嬰兒油或者乳液在手掌中心，這樣能夠有效的降低在按摩的過程中，媽媽手掌對寶寶的摩擦力，防止造成摩擦損傷，破壞寶寶的皮膚。在按摩的過程中，需要注意的時，由於寶寶的皮膚不同，對於嬰兒液的敏感程度也各不相同，爲了安全起見，通常要進行皮膚測試，防止寶寶過敏。
測試方法：
在沒有按摩時，將買回來的嬰兒油或者乳液塗抹在寶寶皮膚上，然後等待半個小時，如果寶寶的皮膚上出現了紅色疙瘩形狀，然後等待2個小時左右，鈣紅色疙瘩小時，那麼表示寶寶對鈣乳液皮膚過敏，那麼就需要更換其他的乳液。
以上就是有關睡前按摩哪些部位寶寶睡得好，睡前應堅持按摩的三個部位。
