寶寶成長到一定的月份之後，光吃奶粉或者是母乳肯定是不夠的，這時候就需要給他們加入一些輔食。大多數家長都會選擇給他們吃一些蔬菜水或者是水果或者是米糊。確實這些食物是有很多的營養和維生素的。但並不是所有的寶寶都喜歡吃蔬菜和水果，那麼寶寶輔食蔬菜水果少了怎麼辦呢？
第一，可以將蔬菜或者是水果打成泥狀或者是榨成汁。因爲有些寶寶可能並不喜歡吃塊狀的，或者是很大的東西，所以是可以把水果蔬菜榨成汁或者是弄成泥狀。因爲水果和蔬菜都是有一定的甜味的，這樣子的話寶寶大概率是比較喜歡吃的。而且弄成糊狀的話，也很容易被腸道吸收。
第二，在給寶寶熬製米粥或者是熬湯的時候，也可以在這些食物裏面適當的加入一些蔬菜和水果，達到補充維生素C的目的。
第三，也可以換着花樣給寶寶做水果和蔬菜。就比如說把水果和蔬菜擺成小動物或者是很卡通的樣子，可以吸引他們的注意力。又或者是多做一些種類的水果和蔬菜，不要做的太單一，讓他們慢慢喜歡吃水果和蔬菜。
