寶寶滿一歲以後，是成長過程中一個較爲關鍵的轉折點，這時候寶寶的飲食會發生變化，母乳不在是主食慢慢變爲輔食，而之前的輔食則逐漸替代母乳成爲主食，所以有媽媽會擔心寶寶沒有攝取到足夠的營養物質，就想要問一下，寶寶需要補什麼？
第一，蛋白質。寶寶一歲之後，需要攝取更多的蛋白質物質來維持一天活動所需要的營養，一般來說，一歲左右的寶寶，每天蛋白質攝取量應在35克到40克範圍內，而且蛋白質還能增強寶寶的體質，提高機體免疫系統的作用，減少寶寶疾病的發生，蛋白質含量高的食物有蝦、魚肉、雞肉等。
第二，鈣質。寶寶在一歲以後，鈣質的需求會大大增加，主要是這個時期寶寶的骨骼以及牙齒都處於生長狀態，如果寶寶沒有攝入足夠的鈣質，是會影響到寶寶骨骼和牙齒生長，不利於寶寶的健康，因此日常媽媽可以做些鈣質含量多的食物寶寶吃，如雞蛋、豆製品、海帶、蝦皮等。
第三，維生素。寶寶在一歲之後，需要注意維生素的攝取，其中B族維生素與維生素A是促進寶寶腦部和神經系統發育的重要物質，維生素A、C、E則能健全寶寶的免疫系統，維生素D能幫助鈣質更好吸收，所以維生素是非常重要，維生素存在於肉類和蔬果當中，所以媽媽讓寶寶均衡飲食就可以了。
