孩子的飲食不合理的時候，就會導致身體中卻反了一些營養，嚴重的還會患有一些疾病，因此，在不同的階段裏需要給寶寶補充一些營養，避免引起一些不適的症狀出現。那麼一歲寶寶需要補什麼？
1、鋅：如果孩子身體中的鋅不足時，成長髮育就會變慢，這時候寶寶的身體也會受到影響，味覺也會變的很差，這時候寶寶容易出現厭食等一些情況，嚴重的還會導致一些異食癖，這時候寶寶可以多吃一些蛋類的食物，奶製品、海產品中含有的鋅元素也很高。
2、鐵：如果寶寶的身體中缺鐵後，也會有比較嚴重的影響，不僅會出現食物下降，而且還會出現一些嚴重的貧血現象，甚至會讓大腦的發育受到影響。日常生活中，可以給寶寶多吃一些動物血、豬肝等一些黑色的食物。
3、鈣：鈣也是寶寶身體中比較重要的元素，當寶寶的身體缺鈣後，就會影響到睡眠的質量，寶寶的頭髮也會變得稀黃，出現脫髮的情況，出牙的時間也會受到影響，囟門也會閉合的較晚，缺鈣嚴重的時候，還會導致寶寶出現佝僂病。當發現的時候，需要及時的給寶寶補鈣。
