拉肚子是較爲常見的疾病，不僅成人因爲飲食不當或者遇冷會拉肚子，就是寶寶也經常受到拉肚子的困擾。而且寶寶拉肚子，家長不能盲目給其用藥，擔心用藥不當危害到他們的健康。那麼，寶貝拉肚子怎麼辦？
寶寶有拉肚子發生，可以先不要用藥，大多數採取食療可以起到緩解作用，可以採取以下這些食療方：
1、山藥粥：澱粉酶存在於山藥裏，它有止瀉、健脾養胃的效果。家長可以用適量的粳米、山藥與白糖煮粥。做法也簡單，將山藥洗乾淨，剁碎，粳米也洗乾淨。把山藥與粳米都放到鍋裏，然後放入適量的清水再用大火煮開，接着用小火慢慢熬，等到粥熬好了再放白糖調一下味可以喂寶寶吃。
2、胡蘿蔔粥：胡蘿蔔屬於鹼性食物，有促進大便成形的物質--果膠，這種物質還能吸附掉腸道毒素與細菌，可以說是非常好的止瀉食品。用粳米與胡蘿蔔煮粥，先把食材清洗乾淨，然後處理成丁狀，粳米也要洗乾淨。把粳米與胡蘿蔔都放於鍋裏面放上水煮，大火煮開再用小火熬30分鐘即可。
3、蘋果粥：熟蘋果起到收斂的作用，適用於拉肚子的寶寶食用。用適量的粳米、蘋果與冰糖煮粥，要先把蘋果清乾淨，把皮去掉包括裏面的核，然後將蘋果切成小塊，粳米洗乾淨。將這些食材放於鍋裏放上水煮開，最後放蘋果煮，煮好後加入冰糖就能喝了。
