寶寶鬧覺主要是指寶寶不是因爲餓也不是因爲尿了，就是單純的哭鬧想睡覺。許多家長都無法準確的接收到寶寶的這種信號，以爲寶寶是餓了才哭鬧的。因此父母們需要一雙“慧眼”來觀察寶寶發出要睡覺的信號。
其實對於鬧覺鬧的厲害的寶寶，它們只是因爲感到太疲勞了需要睡覺。父母們只要在寶寶出現疲勞之前開始安撫寶寶睡覺，就不會出現寶寶鬧覺鬧的厲害的情況啦。寶寶也是有一個生物鐘的，並且寶寶的生物鐘比成年人的生物鐘更難調整。所以父母們可以觀察寶寶平時睡覺的規律，儘量不要讓寶寶太晚睡覺，否則就會出現鬧覺的情況。
對於兩歲的寶寶來說，它們的午睡時間大概在下午一點至三點。到了這個時間點父母們可以先爲寶寶營造出一個睡眠環境，寶寶處於這樣的環境中就更加容易入睡。
寶寶入睡之後大概三至四小時之後會出現一次清醒，這個時候寶寶會大哭大鬧，父母們可以在暗中觀察寶寶的反應，如果寶寶長時間哭鬧父母就需要再度哄寶寶入睡了。也有一些寶寶清醒之後十分安靜，父母就不需要過多理會，不到一會寶寶就會再次睡着的。
