一個月寶寶鬧覺鬧的厲害怎麼辦

寶寶的睡眠是很重要的，因爲寶寶睡覺的時間都是在長身體的。如果寶寶的睡眠總是不足，不好好睡的話，很容易影響身體的成長速度。還有的寶寶會有發育不良，那麼一個月寶寶鬧覺鬧的厲害怎麼辦？

寶寶一個月的時候一般睡眠比較多的時候，寶寶的整個成長過程，都是從吃了睡吃了睡，然後慢慢開始變得時間短的。寶寶要是一個月的時候鬧覺不好好睡，一定是要找到原因的。有的家長可能第一次帶孩子也沒有經驗，有的孩子總是白天睡很多，晚上肯定就不會睡了，這樣找到正真的原因以後，就可以改變了，讓孩子白天不要睡太多，晚上就睡的好了。

還有的寶寶總是睡不好可能跟身體裏缺東西有原因，鈣不足就會讓孩子睡眠質量下降。所以可以給寶寶補充一些微量元素，平時寶寶睡覺的時候，環境也很重要，不要太吵，一定要特別安靜。身邊也要有人陪伴纔可以，等寶寶睡着以後，可以給寶寶留一點點的燈光。這樣寶寶如果睜開眼睛，感受到溫和的燈光也不覺得害怕。

一個好的睡眠環境肯定是溫度要適宜，這樣整個人睡眠質量都會增加。有的細心的家長還可以給寶寶講講故事，讓寶寶聽着聲音入睡，總之對於寶寶睡眠情況，一定要多加關注，要讓寶寶有一個充足的睡眠。