現在的孩子每天都會看電視，玩兒手機，都很晚了還不睡覺，家長說半天也不管用，這樣很影響孩子的睡眠質量，不管是大人還是孩子，在睡覺之前看過於刺激或者動作片會影響我們的睡眠，建議睡覺之前不要看很長時間的電視，甚至有的孩子也出現了不容易睡覺的習慣，那麼孩子晚上入睡難怎麼辦？
孩子晚上入睡難怎麼辦
孩子晚上難以入眠可能是因爲缺少微量元素，血鈣降低以後，引起大腦神經興奮性的興奮，就會導致孩子難以入眠，可以補充維生素D。也有可能是氣溫的原因，屋子裏太熱或者太冷都會影響寶寶的睡眠。也有可能是孩子餓了，或者是想尿尿。解決完所有的問題，寶寶就會安心的進入夢鄉。
哄孩子睡覺的方法
現在很多的孩子都很依賴媽媽，睡覺之前都會要求媽媽哄自己睡覺，但是要注意，媽媽在哄寶寶睡覺之前，不要拍太長時間，在寶寶睡着之後就要趕緊離開，讓寶寶自己睡，養成好的習慣，這樣也能鍛鍊寶寶的獨立性。睡前還可以給寶寶講故事，寶寶會很喜歡的。
家長是孩子的第一任老師，家長的一些動作語言孩子都會跟着學習，所以家長們要做好榜樣。平時的時候要跟孩子有一起玩兒遊戲的時間，或者出去外面玩兒，讓寶寶意識到爸爸媽媽很愛她，不要整天悶在家裏，這樣會讓孩子變得膽小，多參加戶外活動，讓孩子多接觸外面的世界，對孩子的好處很多。
