導致小孩抵抗力下降的原因有很多，比如器官功能發育不成熟、腸道微生態系統不健全、體內微量元素缺乏、環境污染感染等。如果得不到及時調理，就會導致小孩經常生病感冒。那麼，小孩抵抗力低經常生病怎麼辦呢？
小孩抵抗力差經常生病，那麼家長就應該幫助小孩提高免疫力，也能增強對疾病的抵抗力。主要採取的是飲食護理、增強運動、充足睡眠等方法。飲食是小孩攝入營養的主要渠道，只有充足的營養才能提高自身免疫力，所以要給小孩多吃肉蛋奶，還需要搭配好蔬菜和水果。
多參加運動就要求小孩不要整天呆在家裏，應該多出門鍛鍊身體。小孩如果光攝入營養不運動就會變得肥胖，這樣也不利於身體健康。其實一般的散步玩耍就能夠滿足基本的運動需求，如果小孩有興趣，也可以帶他去玩球類運動或者其他運動項目。
最後就是要保證充足睡眠，在運動結束之後，如果沒有充足的睡眠，小孩的身體也會更加虛弱。家長最好能根據小孩的年齡制定一個作息表，每天按照作息表來休息，睡前也不要進行較爲興奮的活動，這樣也有利於更快入睡。
