免疫力對健康很重要，如果免疫力很強的話，就不容易生病。而且即使是生了病，恢復的也比較快。大家都要注意身體免疫力，如果有免疫力低下的情況，就應該通過一些方法，來儘快提升免疫力。那麼，免疫力低下怎樣辨別呢？
在免疫力低下的時候，身體就比較虛弱，而且還很容易患上感冒。通常只要環境出現變化，例如在冷熱交替後，身體就會出現一些不良症狀，甚至可能會患上感冒，這就是免疫力低下的典型表現。
臉上總是長疙瘩的話，也可能是免疫力低下導致的。在空氣中有很多灰塵、細菌。在免疫力較強的時候，並不會引起皮膚的異常。但是免疫力偏低的人，就可能會有長疙瘩的情況，而且恢復的時間也比較長。
人們身體的免疫力情況，還可能會影響到精神狀態。如果平時總是精神狀態不佳的話，經常會走神，注意力難以集中，也可能是免疫力較低的表現。另外，身體經常感到疲憊，明明沒幹什麼活也覺得很累，但是在進行身體檢查後，也沒發現什麼健康問題，這一般也是免疫力低下造成的。
