大多數人都不喜歡頭上出現白頭髮，因爲都是老人會出現一些頭白頭髮，就會積極去染色。但是現在很多年輕人都會出現白頭髮，就讓人感到很焦慮，因爲白頭髮證明身體出現異常的情況，那麼，小孩長白頭髮是缺什麼呢？
一是有可能跟家族遺傳有關係，小孩子長白頭髮比較常見的一些綜合症，比如早老綜合症，綜合性肌強直性營養不良等。還會患上一些比較嚴重的疾病，比如梅毒，貧血，傷寒，甲亢，結核病以及心血管疾病等都會出現白髮的情況。
二是缺乏銅鐵等微量元素，如果身體高度營養不良，或是缺乏蛋白質，也會造成長白髮。如果食物中缺乏微量元素，比如鐵，銅，鈷等，也會造成長白髮。如果頭髮含有比較多的鎳，也會使黑色頭髮變成白色的。微量元素跟頭髮的顏色有直接的關係。
三是缺乏B族維生素，根據醫學說明，缺乏維生素B6，維生素B1以及維生素B2等，也會導致長白髮。應該要多吃含有豐富B族維生素的食物，比如綠葉蔬菜，穀類蛋類，豆類，奶類以及動物物心肝臟等。
