失眠是現代人的很常見的，因爲現代人的生活緊張，壓力比較大。相對來說寶寶比較小，壓力並不是很大，一般是不會出現失眠的情況。但是也有不少寶寶會出現失眠的情況，需要引起一定的重視。那麼，7歲寶寶失眠怎麼辦？
7歲寶寶失眠表示寶寶的睡眠質量不是很好，與成人失眠相比，7歲寶寶出現的失眠與身體不舒服，還有吃的太飽或者吃的不飽有關係。此外，有一些寶寶在睡覺之前，家長喜歡給寶寶看一些有刺激性的電影， 或者聽一些有刺激性的故事有關係。
當寶寶出現失眠的時候，尤其是比較頻繁的出現失眠情況，家長需要考慮是不是寶寶的身體有不適的情況存在。建議及時帶寶寶去醫院進行檢查，同時瞭解寶寶的生活和學習，找出引起寶寶緊張的原因，對寶寶進行開導。
考慮到寶寶缺少鈣質也會影響到寶寶的睡眠，建議家長髮現7歲寶寶失眠，需要給寶寶檢測一下微量元素。一旦是缺鈣，需要在飲食中增加鈣質豐富的食物，還需要多帶寶寶出去曬太陽，進行戶外活動，這些舉措對於寶寶吸收鈣質有幫助，也可以提升寶寶的睡眠。
