失眠的因素往往是焦慮，壓力和其他精神因素導致的。成人發病的很多。特別是現代社會，人的工作壓力和生活壓力很大，失眠和抑鬱也是困擾着許多人的一個疾病。對於兒童來說，失眠問題並不多見。但也不能忽視。那麼9歲兒童失眠怎麼辦？
9歲兒童失眠怎麼辦
1、現在小孩子失眠，很多是由於睡覺之前，玩的過於瘋狂。像看一些恐怖片、玩一些競技性的遊戲等容易引起失眠。有的孩子甚至會認爲睡着了，爸爸媽媽就會離開他，不和他玩那，所以久久不願意入睡。
2、還有些父母在小孩很小的時候就離異，這樣對於孩子的童年也會造成影響，使他們缺少父愛或母愛，剛剛都小學的孩子經常也會擔心成績不好而引起心理的焦慮，那樣也容易引起失眠。
3、有些稍大一點的孩子知道自己得了失眠症心裏會產生恐慌心理，此時父母應給失眠患兒以關心和安慰，說明失眠並不可怕，是可以治癒的，宣講睡眠衛生知識；這樣可使失眠者放下心理包袱，促進睡眠。
兒童失眠的原因
1、首先要涉及到三大因素：如心理社會因素，環境因素，軀體因素；社會因素一般是指在矛盾、衝突、意外事件，人際關係緊張、考試成績欠佳、考前焦慮等現象，一般會造成小孩晚上睡不好或是睡不着的現象出現。
2、可能是不良入睡方式，很多小孩睡覺喜歡亂動，就像大人形容的在牀上打架的感覺，這種現象與家長不正確的撫養方法有關，如和兒童一起睡（陪睡）等。好的睡眠需要好的睡眠時機，這需要我們在生活上進行適當的調節。
3、可能是習慣性失眠，小孩的內心都是非常脆弱的，由於兒童的發育和認知方面的原因，對睡眠有恐懼心理，時間長了便形成了條件反射，有的小孩對做夢比較恐懼，還有的小孩不能正確的理解睡眠的意義。
4、可能是睡眠節律紊亂，因爲小孩的控制能力比較差，而且比較貪玩，沉溺於上網或遊戲，夜晚學習時間太長，看電視太晚等，都是造成小孩失眠的原因，在生活上對感覺好的食物飲料也是來者不拒，多喝興奮性飲料，如咖啡、可樂、雪碧等興奮性飲料。
9歲兒童失眠怎麼辦？九歲兒童如果偶爾性失眠，這可能和學習上的壓力有一定關係。比如說第二天老師要提問，或者是要考試。孩子如果過於緊張，就會造成失眠。除此之外，家長要和孩子做好溝通，看看孩子在一段時期內是否有心理問題。
