現在的家庭都比較依着孩子，會買很多的零食給孩子吃，但是過多的零食會讓孩子身體發胖。身體太胖對於孩子來說並不是好事，對孩子的健康有着一定的影響。孩子太胖一定要減肥，那麼，孩子減肥正確方法有哪些呢？
1、控制食量
很多孩子長胖是因爲沒有控制食量所導致的，所以家長在這方面要多注意，讓孩子少吃點，但是要注意營養均衡。高熱量的食物少給孩子吃。
2、減少零食
很多孩子都愛吃零食，零食吃太多，主食孩子就不想吃了。零食的熱量高，對身體也不好，儘量少讓孩子吃。
3、加大運動
不要長時間的讓孩子坐着不運動，運動少了，食物的熱量就無法散出來，長期下去脂肪就會越來越多。
4、提升睡眠
孩子的睡眠也很重要，睡眠少，睡得不規律也會導致孩子長胖。
5、控鹽控糖
很多孩子吃得比較鹹，又愛吃糖，其實這是不好的習慣。吃太多鹽或者糖都會影響孩子的身體，還會引發很多的疾病，比如缺鐵鋅這些微量元素。
6、預防疾病
有不部分的孩子肥胖是疾病導致的，所以家長要時刻去關注孩子的身體健康，預防疾病，特別是一些腸胃疾病。
