和我們不一樣的是，五歲的寶寶已經十分想要去外面的世界，總是吵着鬧着想要去外面玩，想要這個玩具那個玩具。這個年齡段的寶寶已經和外界徹底接軌，在寶寶去外面玩耍的時候，總是難以避免接觸到一些髒的東西，這個時候提升寶寶的免疫就顯得十分重要了，那到底該如何提高寶寶免疫力呢？
5歲寶寶怎樣增強免疫力
1、孩子的營養一定要均衡，要養成不偏食不厭食。 （缺少維C、維D、鈣等都是非常容易感冒，一定要讓孩子養成多喝開水每天大便的良好習慣，因爲肺與大腸相表裏，便祕也是容易導致感冒的原因） ，冬天要多吃香菇應爲它提高孩子的抵抗力。還有就是十月的蘿蔔等，比較好的提高抵抗力的食療手段。每天要多吃水果蔬菜（肉類適量）多喝奶，因爲這些都能使孩子的身體呈鹼性狀態，當孩子的身體偏酸性時就容易生病。
2、孩子要多運動，每天至少在戶外活動兩小時以上，但是孩子不宜長跑和壓腿。
3、每天要有充足睡眠時間和良好的睡眠質量，可以使的免疫系統得到一定的調節。
4、還有就是不濫用和依賴藥物治療，孩子自己得一般的小病是有有自愈能力的，不要輕易的去破壞他的自愈能力。靠自身能力戰勝病毒，等同於直接提高了孩子的免疫系統的作戰能力。但是如果孩子伴有咳嗽嘔吐還有體溫超過三十八度五時一定要去諮詢醫生，以便對症治療。
寶寶爲什麼要增強免疫力
增強免疫力是指通過一定手段來使自身免疫力加強。免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）。處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認爲，提高免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統，有多種方法 可以增強免疫力，例如：飲食調理，多食用有益食品，特別是小孩，需多注意免疫力的增強。
寶寶不僅要增強免疫力，更要多出去玩，多去接觸外界的東西，因爲只有這樣在與外面接觸纔可以讓寶寶的免疫力增強至成爲抵抗力，如果不與外界接觸的話，增強再怎麼強的免疫力也只是免疫力，免疫力不轉化爲抵抗力毫無作用的。
