寶寶在剛出生的一段時間裏面，都是不能用枕頭睡覺的，因爲此時的寶寶其脊柱的生理彎曲還沒有出現，當寶寶躺下的時候，腦袋和軀幹是在同一個水平面上，所以這時候不需要枕頭，若是太早給寶寶睡枕頭，反而影響寶寶健康，對此有家長問，寶寶多大就能枕枕頭？
隨着寶寶的成長，當寶寶過了3個月以後，肩部慢慢變寬了起來，脊柱也相對出現了一定的生理彎曲，這時候就可以枕枕頭了，但是要注意的是枕頭的高度不要過高，一般可以先用枕巾對摺兩次後給寶寶當枕頭，如果枕頭過高，還是會影響寶寶脊柱的繼續發育，對身體成長帶來負面影響。
寶寶繼續成長到6到8個月的時候，寶寶向後凸的胸椎就出現了，此時可以給寶寶墊3到4釐米的枕頭，在給寶寶選擇枕頭的時候，一定要選擇合適的枕頭，不能選擇太硬的枕頭，因爲太硬的枕頭有可能會導致寶寶頭顱變形或者出現大小臉，影響面部容貌，嚴重時甚至有可能影響智力發育。
另外還要注意枕頭寬度，最好與寶寶頭長略寬一些，枕頭長度要比寶寶兩肩寬度大一些，當寶寶枕上枕頭後，肩部與頭部若是在一個平面上，就是最佳高度了，當然，枕頭高度也要根據寶寶年齡的增長給予適當的調整，如從寶寶9個月開始到3歲，枕頭的高度可以從3釐米到6釐米逐漸進行調整。
