一歲的寶寶已經可以自己睡覺了，這個時間的寶寶已經解鎖了非常多的姿勢，因此，家長需要讓寶寶改掉錯誤的睡覺姿勢。有很多的寶寶喜歡趴着睡覺，那麼一歲寶寶趴着睡覺好不好呢？
一歲寶寶趴着睡覺還是有一定好處的。首先，這樣睡覺能夠大大的提高寶寶的睡眠質量。因爲寶寶趴着睡的時候，接觸到的光線比較少，還有會屏蔽部分聲音，因此，睡眠時間會比較長，而且睡眠的質量相對也比較高。
其次，一歲的寶寶趴着睡覺的時候，呼吸的功效也可以有相對的提高。因爲寶寶的胸廓兜都是比較長的，當肺部受到擠壓的時候呼吸會更輕，而且會更加有規律。趴着睡還可以強健寶寶的體魄，讓他們以後肢體的鍛鍊更加有利。
雖然寶寶趴着睡覺有好處，但是也是有很多的壞處的。因爲寶寶趴着睡覺，壓着鼻子，因此很容易窒息。因爲一般寶寶的頭部都是比較大的，但是因爲還沒有長大，所以頸部的力量是比較弱的，經常來不及轉頭。其次，寶寶趴着睡覺好會容易患上溼疹，因爲趴着睡覺的時候會貼着牀鋪，身體溫度高。
