很多的權威衛生組織都會建議家長們在寶寶滿六個月後再給孩子添加輔食，不過每個孩子的生長情況都是各有差異的，有的孩子在四個月的時候就表現出吃輔食的慾望了，很多家長也想着早點給孩子添加輔食。那麼4個月的寶寶先添什麼吃？
首先，4個月的寶寶雖然可能有想吃輔食的慾望，但寶寶的腸胃發育還未能跟上，對輔食的消化能力是十分有限的，如果過早添加，很可能導致消化不良，影響身體發育。所以，4-6個月期間都還必須以母乳餵養爲主。
6個月後，寶寶才能開始添加輔食。在剛剛添加的時期，最好給孩子強化鐵元素，例如肉泥或是嬰兒米粉。選擇含有豐富鐵鋅鈣的輔食也是不錯的，營養奶米粉非常適合寶寶這個剛開始添加輔食的時期。不僅在衝調的時候不容易結成一堆，並且很好吸收有營養。
其次，在孩子適應了肉泥類和衝調米粉類的輔食之後，家長可以選擇一些其他新鮮蔬菜水果類別的輔食，但還是要注意要將這些食物弄成泥狀，方便寶寶吞嚥，也防止孩子噎到的情況出現。市面上也有一些已經做好的蔬果泥出售，給家長們帶來更多便利。
還有家長們需要特別注意的是，還未滿一週歲的孩子最好是不要喝水果汁之類的東西，因爲這些不僅營養含量很少，而且提供不到足夠的纖維素。更無奈的是孩子在小時候如果喝慣了這些果汁，可能以後會不願意喝沒有味道的白開水。
