嬰兒7個月的時候，在飲食上能夠稍微比以前多變化一些。而不管是吃奶的嬰兒還是喝奶粉的嬰兒，在這個階段適量添加輔食，對於自身的成長會有較大的幫助。那麼7個月嬰兒吃什麼輔食好？
1、七個月嬰兒在此階段，適當添加輔食是可以的，可以吃些米粥，蔬菜類以及魚肉等食物。而這些食物對於嬰兒的成長有很大的好處，吃上一些對身體有很大的好處。並且這些食物要進行煮濃稠，嬰兒吃了能增強營養的全面均衡。
2、嬰兒對營養素的需求量和成人不一樣。一般來說，嬰兒的年齡越小需要的營養纔會較多。而這個時候嬰兒的身體無法儲備那麼多的營養，適應能力不是很好，某些營養素無法供給的時候，體內的消化功能發生紊亂，會對嬰兒的發育帶來影響。
3、七個月的嬰兒添加輔食時，家長在這個時候要注意保持嬰兒營養供給的全面和均衡。家長可以將水果製作成爲水果泥或是蔬菜汁，這樣寶寶吃起來不僅方便，其實消化起來也會更加容易一些。當然在飲食上，這個時候的嬰兒不可攝入過多的鹽分，家長在飲食上最好讓嬰兒吃的清淡一些比較好。
