很多寶寶的媽媽都是第一次當媽媽，在給孩子選擇奶粉的時候，甚至都不知道該給孩子選擇什麼樣的營養食物，但是很多媽媽聽說dha是一種比較好的東西，但是卻不知道什麼是dha，究竟什麼是dha呢？寶寶的dha該怎麼吃呢？
DHA，二十二碳六酸，是人類非常重要的多不飽和脂肪酸，是ω-3不飽和脂肪酸家族的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔的比例最大約佔50%，因此，DHA對嬰兒智力和視力發育非常重要。
嬰兒補充DHA的作用：
1、幫助寶寶大腦發育
在妊娠期間，DHA優化胎兒大腦錐體細胞中磷脂的組成。特別是，胎兒在5個月期滿後，如人的胎兒聽覺、視覺、觸覺刺激，會使胎兒大腦皮層感覺神經元生長更多的樹突，這就需要母體胎兒提供更多的DHA。
2、促進寶寶視網膜感光細胞成熟
DHA不僅在胎兒腦發育中起重要作用，而且在視網膜感光細胞的成熟過程中起着重要作用。孕婦可以通過A -亞麻酸食物在懷孕期間提高亞麻酸的攝入量，利用亞麻酸在母體血液中合成DHA，然後轉移到胎兒的大腦和視網膜，在那裏增加神經細胞的成熟度。
3、有效降低支氣管炎和毛細支氣管炎的發病率。
DHA和ARA嬰兒，支氣管炎，不僅一年內毛細支氣管炎發病率明顯低於嬰兒的DHA和ARA，和上呼吸道感染在三歲和過敏性疾病的發病率明顯低於沒有孩子。
6個月- 2歲是寶寶生長最快的年齡，DHA能產生大量的必需激素促進大腦發育，以滿足寶寶的發育需要。此外，嬰兒食用適量的DHA可以幫助手眼協調能力變得更好，這種效果在2歲時最爲明顯。所以，給寶寶加DHA要密切注意寶寶6個月- 2歲這個黃金時期。在寶寶2歲以後，DHA作爲維持人體健康的必需營養素，還可以繼續食用。
